SPINNING – Curiosidades e Especificações.

SPINNING – Curiosidades e Especificações.

A atividade de Spinning se popularizou não só no brasil como no mundo.  E com motivo! o exercício é um dos aeróbicos com maior número de benefícios para o corpo. Sua intensidade e dinâmica simula um treino com bicicletas, mas com todo o conforto e segurança de uma...
CHAMA OS AMIGOS E VAMOS TREINAR?

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Já é comprovado pela ciência os benefícios que a amizade pode trazer para a saúde de uma pessoa, fisicamente e psicologicamente. Se você ainda não sabia, lá vai: um estudo da Universidade de São Paulo (USP) revelou que treinar acompanhado pode ajudar a reduzir o...
Porquê praticar artes marciais?

Porquê praticar artes marciais?

Como sempre lembramos, a prática de exercícios físicos causa grande impacto não só na saúde do praticante como também na sua qualidade de vida. Também já mostramos aqui os diversos benefícios proporcionados pelas atividades físicas pois, como sabemos, elas não se...