CHAMA OS AMIGOS E VAMOS TREINAR?

CHAMA OS AMIGOS E VAMOS TREINAR?

Já é comprovado pela ciência os benefícios que a amizade pode trazer para a saúde de uma pessoa, fisicamente e psicologicamente. Se você ainda não sabia, lá vai: um estudo da Universidade de São Paulo (USP) revelou que treinar acompanhado pode ajudar a reduzir o...
Porquê praticar artes marciais?

Porquê praticar artes marciais?

Como sempre lembramos, a prática de exercícios físicos causa grande impacto não só na saúde do praticante como também na sua qualidade de vida. Também já mostramos aqui os diversos benefícios proporcionados pelas atividades físicas pois, como sabemos, elas não se...
Como conciliar amamentação e exercícios:

Como conciliar amamentação e exercícios:

Desde 2017, o mês de agosto passou a ser considerado o mês do Aleitamento materno, através de uma lei instituída pelo Congresso Nacional Brasileiro, passando então a ser chamado de “Agosto Dourado”. Entendemos que durante o período de gestação e amamentação há uma...