Não consigo parar de fumar:

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Saiba como a atividade física pode ser uma aliada ao Combate ao fumo Vivemos na década do autocuidado, onde atitudes ecologicamente corretas e o bem-estar individual estão, cada vez mais, sendo valorizados pela nossa sociedade. Porém ainda hoje, o tabagismo pode ser...
SEM MUSCULAÇÃO! #6 atividades substitutas

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Se a musculação já não satisfaz seu desejo de mudança, apesar de querer levar uma vida com uma rotina saudável, abaixo disponibilizamos uma lista de exercícios que você pode substituir ou acrescentar no seu treino diário.   Spinning O spinning é uma forma de...
E a capoeira?

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Essa semana, mais precisamente na segunda (13 de maio), foi o dia oficial da abolição da escravatura, um dos motivos pelos quais fizemos um post no instagram a respeito da Capoeira, citando brevemente curiosidades sobre a modalidade. A capoeira ainda é um ícone muito...
Por que a dança é uma escolha segura?

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Temos constantemente trazido para vocês diversos benefícios provenientes das atividades físicas para que possam sentirem-se motivados a buscarem uma vida mais saudável e ativa. Dessa vez não vai ser diferente. Procurando entender o nosso público estamos sempre em...