O poder da atividade física na infância

O poder da atividade física na infância

Quem não possui ótimas lembranças da infância? Talvez uma brincadeira na rua, no prédio em que morava… ou até com os primos no quintal de casa?! A verdade é que qualquer brincadeira ou atividade física tem grande importância na vida de uma criança. Seja por...
A comprovação que faltava

A comprovação que faltava

Em novembro, publicamos um post do blog falando sobre a relação das atividades físicas com a memória. Utilizamos como base dois estudos internacionais – um do Jornal o Alzheimer Disease e outro do periódico Neurobiology of Learning and Memory – e um estudo nacional da...
Yoga: mais que uma atividade física

Yoga: mais que uma atividade física

A disseminação do yoga como uma prática de exercícios ficou cada vez mais decorrente, devido as aulas on-line, aplicativos e sua grande presença na vida de muitos famosos. Seus benefícios estão relacionados ao tratamento da depressão, insônia, estresse e ansiedade. De...